參加參加過(guò)面試的人都知道，過(guò)度的緊張和焦慮很可能會(huì)導(dǎo)致面試表現(xiàn)不佳，從而錯(cuò)過(guò)他們最喜歡的工作。那么，我們應(yīng)該如何在面試前保持我們的緊張和焦慮呢?如何表現(xiàn)出更多的自信?面試時(shí)緊張?jiān)趺崔k?
1.面試前一定要做好充分的準(zhǔn)備。
在參加面試之前，我建議你有意識(shí)地收集這家公司以前的一些面試問(wèn)題。面試官的問(wèn)題只不過(guò)是以下常見(jiàn)的問(wèn)題：包括，你知道我們公司嗎?你為什么要申請(qǐng)我們公司?你認(rèn)為你適合這個(gè)職位嗎?為什么呢?等等。所以在你參加面試之前，你必須了解公司的招聘職位信息，并在職位要求中列出相應(yīng)的優(yōu)勢(shì)。說(shuō)明優(yōu)勢(shì)：最有利的是做類似的項(xiàng)目，如果沒(méi)有，不要捏造，所以很難自圓其說(shuō);另外，不要吹噓，有，沒(méi)有，沒(méi)有。此外，該職位還將列出一些軟條件，如需要團(tuán)隊(duì)合作、熱情、熱愛(ài)工作等，這需要真誠(chéng)和真實(shí)的回答。你可以提前寫(xiě)下你是什么樣的人，你喜歡什么書(shū)，什么座右銘等等，鍛煉語(yǔ)言組織能力，如果面試中出現(xiàn)自我認(rèn)知問(wèn)題，你就可以使用它。面試前詳細(xì)考察公司信息，如公司業(yè)務(wù)、公司發(fā)展歷程及發(fā)生的一些重大事件。
你也可以找一個(gè)同學(xué)或朋友進(jìn)行模擬面試，想想你想回答的問(wèn)題的答案。所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。充分的準(zhǔn)備會(huì)給你帶來(lái)信心和信心。
2.面試時(shí)，最好提前到達(dá)指定的面試地點(diǎn)。
提前到達(dá)指定的面試地點(diǎn)，不僅可以給面試官留下良好的職業(yè)印象，還可以留下一些時(shí)間，先去浴室放松，整理想法，最后檢查他們的外表，整理路上凌亂的發(fā)型，女士也可以借此機(jī)會(huì)化妝。這樣，面對(duì)面試官不連貫、恐慌。
3.面試前做好深呼吸運(yùn)動(dòng)。
深呼吸是解決緊張和焦慮的有效方法。在進(jìn)入面試場(chǎng)之前，建議你多做幾次深呼吸，不要考慮任何事情，只是調(diào)整呼吸，保持呼吸順暢，一方面可以有效調(diào)整呼吸，緩解緊張和焦慮，另一方面是調(diào)整身心準(zhǔn)備模式，全心全意地專注于面試。
4.通過(guò)改變形象來(lái)緩解緊張，從而增強(qiáng)自信心。
俗話說(shuō)，人靠衣服，馬靠鞍。有時(shí)候一件高檔的衣服可以讓你的自信倍增。因此，在面試中，如果條件允許，不妨為自己準(zhǔn)備一套更合適的衣服，這不僅體現(xiàn)了你對(duì)面試官的尊重，也體現(xiàn)了你的專業(yè)形象，這對(duì)減輕緊張也非常有效。
5.以正常的心態(tài)面對(duì)面試。
面試時(shí)緊張?jiān)趺崔k?雖然面試的結(jié)果決定了你是否可以被公司雇傭，但這并不意味著一切，更不用說(shuō)你不好了?；蛘吣悴蝗鐒e人好。勝敗是一件普遍的事情提醒自己，面試總是成功和失敗，在面試之前，我們必須用正常的態(tài)度對(duì)待，不要給自己太大的壓力，不要總是考慮面試結(jié)果，注意過(guò)程和回答問(wèn)題，這將大大消除緊張和焦慮。
總之，俗話說(shuō)，不要打毫無(wú)準(zhǔn)備的真正的機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人。最后，祝即將參加面試的朋友面試順利，馬上成功!
