如何消除面試的緊張感?面試時容易緊張。有些人可能會因為過度緊張而面試失敗。那么面試時如何消除緊張呢?面試緊張怎么辦?
面試前雙手握緊拳頭，然后放松。重復幾次后，緊張情緒會得到緩解!經(jīng)常對自己說我很優(yōu)秀、我很棒、我會成功等等，一方面可以鼓勵自己，也可以起到心理暗示的作用，減少面試時的緊張。
面試前，你可以閱讀一本輕松、活潑、有趣的雜志和書籍。此時，閱讀書籍和期刊可以轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整情緒，克服面試中的怯場。避免等待時的緊張和焦慮。
在面試過程中，把自己想象成一名面試官，這會讓你從不同的角度和心態(tài)來考慮雇主的需求，并讓你更快地進入這個角色。這種先入為主的心理狀態(tài)會增加信心，這不僅是職場角色的交流，也是讓你的面試表現(xiàn)更好的方法之一。
在面試過程中，要注意控制談話的節(jié)奏。進入試場后，如果你感到緊張，不要急于說話，而是要集中精力聽問題，然后冷靜地回答。一般來說，當人們緊張時，說話速度會不知不覺地加快，說話速度太快，不利于對方聽到演講內(nèi)容，也會給人一種恐慌的感覺。說話速度太快，但也經(jīng)常容易犯錯誤，甚至張開嘴，然后加強他們的緊張，導致思維混亂。當然，說話速度太慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會讓人感到無聊。為了避免這種情況，你通常可以有意識地放慢說話速度，然后在進入狀態(tài)后適當?shù)卦黾诱Z氣和速度。這樣，你不僅可以穩(wěn)定你的緊張情緒，還可以扭轉(zhuǎn)面試的沉悶氣氛。
在做自我介紹時，你可以先對面試官說：我很緊張，請原諒我。事實上，我們通常會理解你的情緒，更不用說嘲笑你了。說出內(nèi)心壓抑的緊張，然后開始介紹自己，你會發(fā)現(xiàn)你放松了很多。
面試緊張怎么辦?回答問題時，眼睛可以瞄準提問者的提問者的前額。有些人在回答問題時知道在哪里看到自己的眼睛。那些不愿意回答問題的人讓人感到不誠實;眼睛下垂的人給人一種缺乏自信的印象;直視提問者會被誤解為對他的挑戰(zhàn)，給人一種叛逆的感覺。如果面試時把目光集中在對方的額頭上，不僅能給對方真誠自信的印象，還能鼓起勇氣消除緊張。
