PM2.5是誘發(fā)心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的高危因素。居民取暖。廚房排放的廢氣。汽車尾氣。工業(yè)和電廠排放的煙氣共同產(chǎn)生PM2.5。長期吸入PM2.5會給身體帶來意想不到的傷害，甚至威脅生命。下面我們一起來了解一下空氣污染的危害。
第一，空氣污染的危害。
1.損害大腦。
空氣污染可能會影響大腦中的某些白質。白質可以協(xié)調大腦各個區(qū)域之間的溝通。空氣污染越嚴重，神經(jīng)退行性疾病就越容易發(fā)生。
2.影響月經(jīng)和生育能力。
激素平衡保持月經(jīng)周期正常，但空氣中的大顆粒物質會擾亂激素分泌，使女性月經(jīng)紊亂;早孕和中期期望可能導致早產(chǎn)、低體重和畸形;男性長期吸入細顆粒物會導致睪丸萎縮，導致精子質量和活力下降。
3.骨密度下降。
長期接觸會影響骨骼健康，增加骨質疏松和骨折的風險。
4.損傷心臟。
研究表明，空氣污染越嚴重，患心臟病的風險就越高，最可怕的是容易導致心臟驟停。
第二，如何抵御空氣污染?
1.外出時戴上口罩和帽子。
霧霾天氣盡量不要外出，外出時必須戴N95口罩。因為頭發(fā)可以吸收霧霾，所以外出時要戴帽子，減少外界皮膚暴露，減少與霧霾的接觸面積。
2.勤洗口鼻。
皮膚與外界空氣直接接觸是身體的第一道防線，可以避免外界微生物、灰塵和病毒侵入呼吸道?；丶液蟮牡谝患戮褪羌皶r用流水洗手、洗臉、清潔鼻腔、用鹽水漱口。脫下外套可以去除附著在外套上的污染殘留物，防止室內污染。
3.家用空氣凈化器。
在霧霾天打開空氣凈化器，可以凈化室內空氣，降低微生物濃度。打開空氣凈化器半小時，第一次過濾，然后減少凈化器的風量。盡可能把凈化器放在室內，以最大限度地凈化整個房子的空氣。
4.不要急著關油煙機。
優(yōu)先考慮清潔能源和高燃燒效率的爐灶，以最大限度地減少污染。必須使用強油煙機，開火前打開油煙機，烹飪后5~10分鐘關閉，減少廚房油煙污染。
5.不能在房間里吸煙或燒烤。
研究發(fā)現(xiàn)，在房間里吸煙需要16個多小時才能降低PM2.5濃度，留在衣服上。家具和墻上的煙需要幾個月才能散開，所以不能在家里吸煙。此外，室內燒烤會產(chǎn)生太多的煙霧，熱量相對較大，會使排煙不足，嚴重時可能發(fā)生火災。
