自卑就是鄙視自己，覺得自己不如別人。自卑感嚴(yán)重的人不一定有什么缺陷或缺點(diǎn)，但他們不能快樂地接受自己。常常把自己放在低人一等，扮演自己不喜歡的位置，別人看不起，然后陷入無法自拔的境地。
一、了解自己的觀點(diǎn)
有時(shí)候問題的核心不是我們的想法，而是我們的想法。自卑是心理上的負(fù)面心理暗示，也就是說，我做不到。悲觀主義者經(jīng)常有抑郁癥的跡象，他們的思維方式也是如此。因此，首先要改變戴墨鏡看問題的習(xí)慣，才能看到樂觀的一面。
二、幽默
學(xué)會從幽默的角度看待事物，自卑心理怎樣克服，輕輕一笑，其實(shí)很多東西都會覺得有趣。
三、與樂觀的人相處
與樂觀的人相處，他們看待問題的角度和方式會在不知不覺中感染你。
四、請嘗試小變化
我先試試。比如換發(fā)型，化淡妝，買以前不敢嘗試的時(shí)尚衣服?？粗R子里的自己，你會覺得自己的情緒發(fā)生了很大的變化。原來我有這樣的一面。
五、尋求他人的幫助
尋求別人的幫助并不是一種無能的表現(xiàn)。有時(shí)當(dāng)局被蒙蔽了雙眼。自卑心理怎樣克服，當(dāng)我們不能擺脫悲觀的泥潭時(shí)，我們可以幫助別人分析它。如果你改變了你的思維方式，有時(shí)你會看到非常不同的東西。
六、客觀全面地看待問題
自卑的人總是過于關(guān)注自己的不利和消極的一面，但看不到有益和積極的一面，缺乏客觀和深入分析事物的能力和信心。因此，我們應(yīng)該努力提高通過現(xiàn)象掌握本質(zhì)的能力，客觀地分析對自己有利和不利的因素，特別是看到自己的優(yōu)勢和潛力。
